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Koordination

Neu: Cup-Song

Jonglieren mit vier Bällen

Koordinationsübungen mit dem Bike

  • Material: 
    • 1 Velo / Bike / BMX 
    • eine gerade, sichere Strecke oder einen Platz
    • Strassenkreide oder Seile oder Erde
    • Petflasche / Bidon
  • Immer, wenn du eine Aufgabe geschafft hast, kannst du ein Level weiter.

Bis zu welchem Level schaffst du es? (Sei vorsichtig! Eins nach dem andern!)

Neu: Koordinationstraining mit dem Fussball

  • Voraussetzung: Etwas Jonglieren mit dem Fuss. Falls du aber noch nie jongliert hast, findest du hier eine Einführung.
  • Material: 1 Fussball
  • Indoor-Variante: Mit einer WC-Rolle und mit Level 10 beginnen
  • Immer, wenn du eine Aufgabe geschafft hast, kannst du ein Level weiter. Bis zu welchem Level kommst du?

Rope Skipping Tricks

Im ersten Video findest du einfache, im zweiten etwas anspruchsvollere Tricksprünge mit dem Springseil. Probiere aus, welche Sprünge du machen kannst!

Body Percussion dritter Teil

Body Percussion für Forgeschrittene

Zehn Übungen mit dem Volleyball

Jonglieren mit drei Bällen

Hast du keine eigenen Jonglierbälle zu Hause? Kein Problem! Auf jonglierbaelle.ch findest du eine Anleitung, wie du ganz einfach deine eigenen Bälle basteln kannst. Probiers gleich aus!

Sobald du die Bälle hast kannst du mit der Challenge für die ersten 14 Tage starten => Jonglieren mit 3 Bällen

Koordinationssprünge

Body Percussion für Anfänger